一般来说，很多人发现自己的另一半有婚外情后，他们不是询问，而是质问。那么如何询问呢？

首先，问她对这段婚姻的感受，对家庭的感受，而不是问她为什么会犯错；

其次，即使她承认自己犯了错误，并且知道你已经了解了流程，你也可以就此打住，不要追问细节。你问得越详细，其实对你、对她、对你的家人都没有好处。而很多女人，在问这个话题的时候，往往希望询问细节，然后让自己过得很痛苦，婚姻也变得更糟；

第三，核心点是维持婚姻，而不是解除婚姻，那么你需要重新接受这个人，建立对她的信任，而不是完全不信任她，把她赶出去。

安排一个时间让两人坐下来好好谈谈，在这段时间的沟通中，记住保持不指责、无对错的态度才是上策。请记住，我们不建议任何指责，任何“你”字眼，因为这会很快导致相互指责，战斗只是时间问题。在这次交流中，讲述您的个人经历，什么对您有效，什么对您无效。您可以传达您的需求，但不要指望对方会满足您的任何需求。谈论你的感受并为你的感受负责意味着你知道它们早在你遇到你的伴侣之前就已经存在了。使用这种类型的沟通可以消除你和你的伴侣之间的障碍，并将其视为一种让你们更亲近的结合，因为如果沟通顺利，你们的结合就是精神上、情感上和身体上的结合。当你善于沟通时，你就掌握了任何重大变革的第一步，因为沟通是变革不可或缺的要素。人们常说，合作伙伴对不披露信息持保留态度，但是，无论您的合作伙伴是什么，您都可能会这样做。不一定所有细节都暴露在你眼皮子底下。还可以深入讨论她对自己的婚姻和感情还有哪些不满意的地方，或者她认为两人的爱情和感情中缺少什么，找出问题本身就是为了让未来的生活变得更好，要克服这个坎，而不是认为这是两个人互相指责的理由。许多人发现自己的另一半有婚外情或出轨后，很难原谅。如果他们不原谅他人或自己，就很难使关系良性化，反而会继续恶化。许多关系如果得到改善，可以变得良性。当然，前提是受害方懂得照顾情绪和宽容，施暴者懂得及时纠正自己的行为