发现你的妻子有外遇可能是一次非常痛苦和令人心碎的经历。在这种情况下最好的做法是保持冷静和理性，以便做出明智的决定和行动。让我们明确一件事：妻子出轨不是丈夫的错。虽然人们很容易陷入责备、愤怒或失望的情绪中，但请记住，出轨不是任何人应得的事情，无论他们的婚姻状况如何。然而，面对这种情况，丈夫主要有两个选择：保持冷静并尝试修复关系，或者选择离婚。哪种方法最合适取决于每个人的情况和价值观。提醒请记住如果发现妻子婚外情丈夫要应当这么做！

首先要弄清楚，妻子为什么要出轨？这可能涉及到她对这段关系的不满、与你之间的问题、个人情感需求的变化或者其他一些原因。这种情况下，你需要与妻子开诚布公地沟通，倾听她的想法和感受，以平等的态度讨论如何解决你们婚姻中的问题。如果丈夫决定尝试挽救婚姻，他需要在接下来的几天里努力拉近与妻子之间的距离，表现出更多的理解和支持。这可能需要一些艰难的对话，包括诚实地倾听对方的意见、表达自己的感受以及分享问题和解决方案。另外，在处理婚姻危机时，尽可能保持冷静，不要陷入攻击和指责的循环中，这一点很重要。您需要考虑自己的情感需求和感受。你可能会感到愤怒、失落和被背叛，这些都是完全正常的情绪反应。不过，在采取任何行动之前，你需要确保自己情绪稳定，冷静理性地处理情况。有时挽救婚姻是不可能或不合适的。在这种情况下，如果丈夫决定离婚，他需要清楚地了解自己的选择、权利和义务。这可能包括寻求离婚律师的帮助，以明智地处理财产分配和子女抚养问题。与此同时，离婚是一个可预见的过程，往往会对各方产生情感和经济方面的负面影响。如果决定继续婚姻，需要通过专业的心理治疗师、夫妻关系咨询等方式与妻子进行情感沟通，解决婚姻问题，这需要双方共同努力和改变，打造更健康、更稳定的婚姻关系。请记住，无论您选择哪种方法，都需要注意自己的身心健康。面对婚姻危机可能会导致焦虑、抑郁和其他压力反应，因此照顾好自己至关重要。您可以通过多种方式做到这一点，包括健康的生活方式、寻求支持以及参加娱乐和放松活动。

如果您最终选择离婚，您需要确保有明确的计划和准备，以避免不必要的经济和情感损失。在这种情况下，您需要寻求法律专业人士的建议，并确保您的整个财务和产权问题得到解决。处理婚外情可能非常复杂和困难。然而，无论你选择哪条路，你都需要充满信心和力量去面对，同时尽可能保持理性和冷静，这样才能做出最好的决定和行动。请记住，无论您选择哪种方法，都需要注意自己的身心健康。面对婚姻危机可能会导致焦虑、抑郁和其他压力反应，因此照顾好自己至关重要。您可以通过多种方式做到这一点，包括健康的生活方式、寻求支持以及参加娱乐和放松活动。当我们的婚姻出现危机时，没有一刀切的答案。唯一的建议是尽量冷静理性地处理问题，寻求专业的帮助和支持，同时别忘了关心一下自己。